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ファスティング・ダイエット8日目!!
今朝もスッキリ起きれたので、朝風呂の後にストレッチをたっぷりして、いよいよ待ちに待った
捕食の朝食!!

定番のジュース(今日はスープにしてもらった)の後、2時間後に捕食。
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重湯、具なし味噌汁、大根おろし、梅干
大根おろしが胃に入っていくのが良く分かる。


捕食を堪能した後、今日はシャボテン公園に行って来ました。
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入口近くにすぐチンパンジー!!!
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ガラス一枚の向こう側にチンパンジーが座っていて、私の撮影が終わるまでお付き合いしてくれました♪


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カピバラが温泉に入っていたり
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カピバラの子供に触れたり

子供に混じってはしゃぐわたし☆

今日はさすがに3日続けて出歩いたので、疲れが出たようで、帰り道に休憩がしたくなり、
前々から気になっていたアンティークカフェに入ってみた。
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バラの素敵なティーカップで紅茶が出てきました??


紅茶ならお砂糖を入れなければ飲んでもOK!!

しばし、素敵なお店のアンティークを見ながら休憩して、保養所に戻ると今日も1万5千歩以上歩いていた。

今日もかなり歩いたので温泉に入ったら急に睡魔が襲ってきた。
1時間ほど仮眠をして、今日2回目の捕食。
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重湯も少しずつ濃厚になり、味噌汁には初めてあさりとネギが入っている!!!
大根おろしにもジャコが乗ってる!! わ~い♪♪

ずっと固形物を取っていなかったせいか、味や感触がすごく強く感じる。
今までこんなによく噛んで食べたことがあるだろうか、というくらいよく噛んで食べた。

今日は、週末にだけ来ていた利用者の方たちがドバっといなくなり、また少人数に戻りました。
今夜もまた寝る前にゆっくり温泉に入り、明日はまたエレーナ夫人によるエステを予約しているので、楽しみです!☆

明日はお部屋と温泉でゆっくり過ごそうかな~。

このファスティングも明後日の午前中で終了する。
明日の食事がとっても楽しみ!

人参ジュースやスープ、重湯などのレシピもいただきました。
重湯は結構作るのが難しい。
家ではジュースはできるだけ毎日作ろうと思う。

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今日の富士山はとってもきれいでした!

明日のレポートもお楽しみに☆
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by ukaroma | 2015-01-12 19:09 | ファスティング・ダイエット
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イギリスで活躍したアロマセラピスト「NORIE」が、自身の活動と、イギリスのアロマ留学情報を発信します
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