ファスティング・ダイエット6日目!!
今日から後半戦に入りました。

今朝の目覚めは最悪!!!
早く寝たにもかかわらず、眠くて起き上がれません。
昨日よりもひどい!!!
初めて朝食をパスしてしまいました。

お腹もすかないし、とにかく眠くてたまらないのです。

今日は9時半からのストレッチ体操の日なので、何とか体操に出て身体をウォーミングアップ!
そして、昨日に続き生姜湿布をしてもらい、身体がほんとに温まる~~~☆


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10時のお味噌汁を飲んでから、昨日お友達になった島根出身の方とイタリア人の3人でウォーキング
に出かけました。

サクラ通りという超高級別荘地をお散歩しながら(ちなみにドクター石原の家もここにある!)
すがすがしい空気をいっぱい吸って大室山へ!
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まん丸い火山なのです。

リフトで頂上まで上がりたかったのですが、お昼の食事に間に合いそうもなく、今日は断念!
明日は登るぞ!!
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午後からは一人で一碧湖へ歩いて行きました1
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アヒルやカモがたくさんいたよ☆

今日は、3時のショウガ湯が飲めないので、水筒に入れてもらいました~
私のお弁当💛
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湖畔のベンチに掛けて、しばし休憩してボーっと過ごす・・・
とてもいいお天気でした!

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また徒歩で「池田20世紀美術館」へ~

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今日は1月10日。伊東市の日だそうで、なんと入場料が通常1000円のところを110円で入れました!!!
超ラッキー!!!

年に1度しかないチャンスに遭遇できてとってもハッピーな気持ちになりました💛
神様~ありがとうございます!

今日から3連休ということもあり、ファスティングを終了して帰る人が今日と明日はたくさんいます。
その代わりにまたどっと新しい人たちが入ってきました。

ここにいると、みなさん長期で滞在されるので、何だか家族のような親近感になってくるのです。
合宿しているような、懐かしい感じかな~。
イタリア人の彼は、今日で終了。

島根出身の彼女も英語が堪能だったので、3人でずっとおしゃべりしてもう止まらない!!!
イタリア人の彼は今まであまり人としゃべっていなかったみたいで、私たちの前では機関銃のようにしゃべりまくっていました(笑)
そして、来年の同じ時期にまたここで会おうと3人で約束を交わし、彼はイタリアに帰っていきました。

というわけで、来年もまたここに来ま~す!
すっかり気に入ってしまいました(笑)
リピーターになっていく気持ちがよくわかる!

ここのファスティングは無理がないのですごく楽しく滞在でき、何よりも環境が抜群なので最高に脳をリラックス状態にリセットできる。

明日はいよいよ院長の講演会の日!
毎週日曜日は石原先生が講演をしてくださる日なんです。
どんなお話が聞けるのか楽しみです!

今日はたくさん歩いたので、1万5千歩を超えていました!!!
やったー☆

明日のレポートもお楽しみにね♪☆
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by ukaroma | 2015-01-10 20:39 | ファスティング・ダイエット
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