ファスティング・ダイエット4日目!!
今日はファスティングのちょうど真ん中の日☆
体重は2日目にして思いっきり2キロマイナスになるも、3日目からは全く落ちていません。
おそらくいらない水分が2キロ分出たのだと思います。

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今日は、保養所のスタッフの方が国立公園に連れていってくださいました。

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城ケ崎です!
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向こうに見えるのが大島~

ガイドさんがとても勉強家の人で、一緒に参加したイタリア人の男性に一生懸命英語で説明してくれました!
彼は、年2回くらいわざわざイタリアからこちらの保養所に来ている常連さんらしいです。

2キロ以上歩き、今朝もストレッチ体操やったので、今日の運動ノルマは終了!!

ここの保養所には本当にリピーターの人が大半を占めており、みなさん顔見知りになられている様子で、新入りの私にも結構声をかけてくれていろんなお話を聞かせてもらっています。

特に目立ったのがご夫婦で参加されている方が多いこと!!
健康第一に考えをお持ちのご夫婦は、とてもすてきでした☆

そしてやはりエグゼクティブの方が目立ちます。

スタジオの壁には石原慎太郎氏がこちらに来られた時の写真も飾られていました。
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ライトが光って見づらいですが・・・

半分を経過して気が付いたことといえば、体の水分バランスが取れているみたいで、夜中にトイレに一度も起きていないこと。
眠りもよく、ここに来るまでは全くすんなり起きれたためしがありませんでしたが…朝はすっと起きれること。

朝の目覚めがいいと、ほんとうに気分がいものですね~!

明日こそ富士山の写真撮りに行きま~す!
スタッフの人に歩いて行けるところで富士山が良く見えるスポットを教えてもらいました。

明日は、石原先生の奥様でロシア人のエレーナ夫人によるエステを受けます!!
すっごく楽しみ💛

明日のレポートもお楽しみに~~~!
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by ukaroma | 2015-01-08 21:00 | ファスティング・ダイエット
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