ファスティング・ダイエット2日目!
昨夜は温泉に入ったものの、身体が冷えて眠れなかった;
朝から温泉に浸かり、身体を温めてからの朝食スタート!
もちろん人参ジュース!!
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レモンを絞るととてもおいしい~~
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番茶、梅干、すりショウガは食べてもOK!!

朝食の後は、整体の先生によるストレッチ体操をしました。
この施設、昨日までは結構大勢の人たちが利用されていましたが、今朝は体操に出ていた人だけでも12人!
年末からお正月はめっちゃ混んでいたそうです!
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食堂から出られるパティオ☆

今日はお昼から土砂降りの雨となり、外出できず・・・
富士山の写真撮れませんでした~~~。


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そして、お昼ごはん? とまでいきませんが、定番の人参ジュース+すりショウガ&梅干~

10時には具なしのお味噌汁も出ました。
お味噌しか入ってないのに、ものすごく味が濃く感じたのは、やはり固形物をほとんど摂取せず、水分のみの食事だからなのでしょうか・・。
いかに自分は毎日味の濃いものを食べているかがはっきり実感できました!

そして、今日からは3時にショウガ湯を飲み、夜は人参スープをリクエストしてみました。
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冷たい人参ジュースが苦手な人はスープにしてもらえるのです。早速試してみましたが、
スープのほうが甘味があり暖かくてとってもおいしい~~
家でも、毎日これを飲みたいと思いました💛

今日は、雨で外出もできないので、家から持ってきた大量の仕事の処理に没頭!
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部屋に置いてあるショウガ湯を飲みながら頑張りました~~。

今朝気が付いたのですが、お部屋の鍵がかわいい~~💛
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人参の形してます~☆

明日は午前中に石原結實先生の診察を受けます!
どこが悪いわけではありませんが、いろいろと健康のことを聞いてみたいと思っています。
ここの施設に来ているのに、まだ石原先生の本を一つも読んでない!
焦って売店で本を買いにダーッシュ!!!!
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今夜、必死に読みま~す!

身体の変化はまだ出ていません。
明日くらいには何らかの変化を期待したいところです!

明日のレポートもお楽しみに☆~
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by ukaroma | 2015-01-06 20:59 | ファスティング・ダイエット
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