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ファスティング・ダイエット開始!!
ずっとやってみたかったファスティング・ダイエット! 一般的には断食というとピンと来るでしょう。
断食というと、何も食べずにただ我慢してというイメージですが、実際はそうでもないんです。

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保養所へ移動中!!


静岡県伊東市にあるファスティング・ダイエットの先駆者でもある石原結實(いしはらゆうみ)先生が作られた保養施設に来ています。

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広々とした中庭。

隣はゴルフ場になっており、山の中腹にあるのでとても静か!
富士山も見えます!(明日は富士山の写真撮ります)

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広々とした角部屋を用意していただきラッキーでした☆

そして、隣には温泉も!!

ここは断食道場とは全く違う、長期滞在できるホテルに食事療法があるといった感じですね♪

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17:45分から第1回目のファスティング開始です!!!

うわさの人参ジュース3杯★

元々普段から人参ジュースは飲んでいるので、全く違和感なし!
むしろ美味しかった。

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部屋にはショウガ湯、紅茶のティーバッグ、黒砂糖、塩が置いてあり、これはいくら摂取してもOK!


現在夜の9時半。もちろん夕ご飯を食べていないからお腹が鳴ってきました。
ここで、自分への約束を・・・・

お腹が減ってきたら、「ありがとう」と、つぶやこう!!

今日は、食堂で70歳の紳士に会いました。
彼は、今回で人生3回目のファスティングだそうです。
この紳士いわく、ファスティング・ダイエットは自分への最高のおしゃれなのだそうです。

体の中をきれいにすること、それが最高のおしゃれなのだと・・・

なるほど・・・・

確かにそうなのかもしれませんね。
ふつうはみんな、外見だけを着飾り自分はきれいだと思うのですが、身体の中は老廃物だらけなんですものね。

今回のファスティングでどれだけのデトックスができるのか、無理の無いように10日間楽しみたいと思います。

明日からのレポートもお楽しみに!
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by ukaroma | 2015-01-05 21:37 | ファスティング・ダイエット
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