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ファスティング・ダイエット5日目!!
今朝は何だかとても眠い!
昨日までは朝、スパッと起きれていたのが、今朝は違った!
ついに来たか!!!

変化の時か~?
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このあたりでよく見かける青い鳥



朝食(もちろん人参ジュース・・・)に何とか間に合ったものの、今朝は温泉には入らず。
この症状は、ファスティングの間によく起こることらしい。

朝食後、昨日予約したエレーナ夫人によるエステの時間がやってきた。

とても丁寧な接客を受けて感激!!!
ロシアの方とは思えないほど日本人ぽい女性。

デコルテからフェイシャルを丁寧にクレンジングして、美白成分を付けてもらい、マッサージをしていただきました。

肌のトーンもぐっと上がり、美白効果あり!!
すっぴんの写真は撮りませんでした~~~; ごめんなさ~い!

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エステをしてほっとしすぎてしまい、お楽しみのお味噌汁を飲み忘れてしまったことに、だいぶん経ってから気づく。その旨をキッチンスタッフに話すと、「大丈夫ですよ。今から温めますね💛」とずいぶん時間がたっていたのに出してくださいました~。

ありがたい!!!

不思議と空腹感は無いものの、体重が1キロ落ちていた!
そうは言うものの、特に体系に変化なし!
普段まったく便秘などしたことないが、ここに来てからはまだ一度も出ず・・・・。
と、思っていたらついにその時が来た!!!!
オレンジ色っぽい??

石原先生の本によると、だいたいファスティングに入って3日目以降から身体に溜まった毒素がどんどん出ていくそうだ。

特に、癌や糖尿病など薬漬けになっている人ほど、どす黒い排便や嘔吐、目やにや口臭。舌には黒い苔のようなものが生えてくるそうだ。
今日から保養所に入ったという乳がんで乳房を切除した女性と温泉で会った。
彼女はこの保養所は今回で2回目。

やはり最初にファスティングをやったときは、驚くほどの黒い便と舌には黒い苔のようなものが出たとおっしゃっていました。
抗がん剤治療をした人はこういった症状が出るようだ。

恐ろしい~~~。

そして私の事を話すと、あなたは健康体ですね。身体がきれいなんですよ。とおっしゃってくださいましたが、油断はできない。
彼女も特別変な食生活をしていたわけではなく、ある日突然乳がんを宣告されたという。
まさか自分が・・・と思ったら色んな治療法を探してここにたどり着いたということでした。
今は再発もなく順調だということです。

今回この保養所で知り合いになった方々の中には、癌を経験した人が非常に多いことに驚いた。
しかもみんな若い人たちだ!
昨日から参加しているきれいな女性と話す機会があり、なんと彼女も島根県の人だった!
まだ若いのにやはり癌にかかり、ありとあらゆる自然療法をしてこの保養所のやり方で癌を完治したそうです。


みなさんの声を聴いていると全員から同じ言葉が返ってくる。

病院に任せては絶対にダメ!
自分で病気を完治させようと努力をして、色んな自然療法をしなければ絶対に病気は治らないと!
ケミカルを身体に入れてしまうと絶対にダメだと言われていました。

この生の声を聴くことができたことは私のこれからの仕事や人々のためにいつか役に立つだろうと思う。

ここに来れたことに感謝しかない。

前向きなこの方たちはみんなすごく芯が通っていた。
彼女たちの未来を何らかの形で私も応援できたらと思っている。
そして実行します!!!

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午後からは富士山の写真を撮るため、お散歩に出かけました。

この辺は山なので、ほんとにアップダウンだらけで足腰のトレーニングにはもってこいの場所です。
ほんとに山登りをしているかのような急な坂道だらけ。
一回りして保養所に帰るころには汗だく!!!

お夕飯前に(もちろんジュース!)温泉に入り、ジムで軽くストレッチをして今日のエクササイズは終了!

今日のお昼後に受けた生姜湿布がとてもよく聞いたので、明日も予約してしまいました。
やり方を教えてもらったので、うちのサロンにも導入するかも☆

さあ、明日はどんな日が待っているんだろう!
明日のレポートもお楽しみに~☆
# by ukaroma | 2015-01-09 22:51 | ファスティング・ダイエット
ファスティング・ダイエット4日目!!
今日はファスティングのちょうど真ん中の日☆
体重は2日目にして思いっきり2キロマイナスになるも、3日目からは全く落ちていません。
おそらくいらない水分が2キロ分出たのだと思います。

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今日は、保養所のスタッフの方が国立公園に連れていってくださいました。

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城ケ崎です!
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向こうに見えるのが大島~

ガイドさんがとても勉強家の人で、一緒に参加したイタリア人の男性に一生懸命英語で説明してくれました!
彼は、年2回くらいわざわざイタリアからこちらの保養所に来ている常連さんらしいです。

2キロ以上歩き、今朝もストレッチ体操やったので、今日の運動ノルマは終了!!

ここの保養所には本当にリピーターの人が大半を占めており、みなさん顔見知りになられている様子で、新入りの私にも結構声をかけてくれていろんなお話を聞かせてもらっています。

特に目立ったのがご夫婦で参加されている方が多いこと!!
健康第一に考えをお持ちのご夫婦は、とてもすてきでした☆

そしてやはりエグゼクティブの方が目立ちます。

スタジオの壁には石原慎太郎氏がこちらに来られた時の写真も飾られていました。
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ライトが光って見づらいですが・・・

半分を経過して気が付いたことといえば、体の水分バランスが取れているみたいで、夜中にトイレに一度も起きていないこと。
眠りもよく、ここに来るまでは全くすんなり起きれたためしがありませんでしたが…朝はすっと起きれること。

朝の目覚めがいいと、ほんとうに気分がいものですね~!

明日こそ富士山の写真撮りに行きま~す!
スタッフの人に歩いて行けるところで富士山が良く見えるスポットを教えてもらいました。

明日は、石原先生の奥様でロシア人のエレーナ夫人によるエステを受けます!!
すっごく楽しみ💛

明日のレポートもお楽しみに~~~!
# by ukaroma | 2015-01-08 21:00 | ファスティング・ダイエット
ファスティング・ダイエット3日目!!
昨夜は寝る前に温泉に入ったせいか、ゆっくり眠れました。
しかも、朝は爽快な目覚め!!!
朝風呂にも入り、ジムでたっぷりストレッチ体操もして更に気分は爽快に!
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リスが走り回っていたり・・・


今日は、お天気が良かったので施設の周りをお散歩してみました。
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山にあるので、眺めは最高です!!

富士山を目指してずいぶん歩きましたが、住宅が邪魔をして見ることができず・・・・

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この辺は、別荘地で会社の保養所やヨーロッパ調の家やすべてがカッコイイ家ばかりです!
さすがによそ様の家の写真を撮るのは控えさせていただきましたが、急斜面に家が建っているので、
地震の時が気がかりです。

そして今日は、午前中に石原先生の診断を受けました。

先生は島根県のことをとてもほめてくださいました。
土地柄、県民性、食材、すべてが最高だと絶賛されていました。

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先生が書かれている会報にそれを綴った記事があり、売り物なのにくださって! ラッキー!!

極め付けが、昨日ダッシュで買ってきた本にすべてサインしてくださったり!
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冗談がお好きな気さくな先生でした。

女性は特に、お腹を冷やすと子宮を悪くするということをお話してくださいました。
それに関する毎日の運動を教えていただき、腹巻きは一年中すること! だそうです。

早速、売店で腹巻きを購入!
速攻で着用!

午後からは、生姜湿布と整体を受けましたが、生姜湿布 最高です!!!
ものすごい発汗作用があり、身体もじんわりと暖かくなっていきます。
うちのサロンでも取り入れてみたいですね~💛

今日で3日目ですが、驚くことに全くと言っていいほどお腹が空かない。
不思議です!


このファスティングに来る1か月半くらい前から、朝食を抜くということをずっと続けてきました。
予め多少の予行練習もしていたせいなのか、すんなりとファスティングに溶け込めた感じです。

とにかく、身体が軽い!
内臓を休めるってこういうことなのかと実感しています。

明日はどんな体調になるのか楽しみです!
# by ukaroma | 2015-01-07 22:32 | ファスティング・ダイエット
ファスティング・ダイエット2日目!
昨夜は温泉に入ったものの、身体が冷えて眠れなかった;
朝から温泉に浸かり、身体を温めてからの朝食スタート!
もちろん人参ジュース!!
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レモンを絞るととてもおいしい~~
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番茶、梅干、すりショウガは食べてもOK!!

朝食の後は、整体の先生によるストレッチ体操をしました。
この施設、昨日までは結構大勢の人たちが利用されていましたが、今朝は体操に出ていた人だけでも12人!
年末からお正月はめっちゃ混んでいたそうです!
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食堂から出られるパティオ☆

今日はお昼から土砂降りの雨となり、外出できず・・・
富士山の写真撮れませんでした~~~。


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そして、お昼ごはん? とまでいきませんが、定番の人参ジュース+すりショウガ&梅干~

10時には具なしのお味噌汁も出ました。
お味噌しか入ってないのに、ものすごく味が濃く感じたのは、やはり固形物をほとんど摂取せず、水分のみの食事だからなのでしょうか・・。
いかに自分は毎日味の濃いものを食べているかがはっきり実感できました!

そして、今日からは3時にショウガ湯を飲み、夜は人参スープをリクエストしてみました。
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冷たい人参ジュースが苦手な人はスープにしてもらえるのです。早速試してみましたが、
スープのほうが甘味があり暖かくてとってもおいしい~~
家でも、毎日これを飲みたいと思いました💛

今日は、雨で外出もできないので、家から持ってきた大量の仕事の処理に没頭!
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部屋に置いてあるショウガ湯を飲みながら頑張りました~~。

今朝気が付いたのですが、お部屋の鍵がかわいい~~💛
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人参の形してます~☆

明日は午前中に石原結實先生の診察を受けます!
どこが悪いわけではありませんが、いろいろと健康のことを聞いてみたいと思っています。
ここの施設に来ているのに、まだ石原先生の本を一つも読んでない!
焦って売店で本を買いにダーッシュ!!!!
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今夜、必死に読みま~す!

身体の変化はまだ出ていません。
明日くらいには何らかの変化を期待したいところです!

明日のレポートもお楽しみに☆~
# by ukaroma | 2015-01-06 20:59 | ファスティング・ダイエット
ファスティング・ダイエット開始!!
ずっとやってみたかったファスティング・ダイエット! 一般的には断食というとピンと来るでしょう。
断食というと、何も食べずにただ我慢してというイメージですが、実際はそうでもないんです。

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保養所へ移動中!!


静岡県伊東市にあるファスティング・ダイエットの先駆者でもある石原結實(いしはらゆうみ)先生が作られた保養施設に来ています。

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広々とした中庭。

隣はゴルフ場になっており、山の中腹にあるのでとても静か!
富士山も見えます!(明日は富士山の写真撮ります)

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広々とした角部屋を用意していただきラッキーでした☆

そして、隣には温泉も!!

ここは断食道場とは全く違う、長期滞在できるホテルに食事療法があるといった感じですね♪

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17:45分から第1回目のファスティング開始です!!!

うわさの人参ジュース3杯★

元々普段から人参ジュースは飲んでいるので、全く違和感なし!
むしろ美味しかった。

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部屋にはショウガ湯、紅茶のティーバッグ、黒砂糖、塩が置いてあり、これはいくら摂取してもOK!


現在夜の9時半。もちろん夕ご飯を食べていないからお腹が鳴ってきました。
ここで、自分への約束を・・・・

お腹が減ってきたら、「ありがとう」と、つぶやこう!!

今日は、食堂で70歳の紳士に会いました。
彼は、今回で人生3回目のファスティングだそうです。
この紳士いわく、ファスティング・ダイエットは自分への最高のおしゃれなのだそうです。

体の中をきれいにすること、それが最高のおしゃれなのだと・・・

なるほど・・・・

確かにそうなのかもしれませんね。
ふつうはみんな、外見だけを着飾り自分はきれいだと思うのですが、身体の中は老廃物だらけなんですものね。

今回のファスティングでどれだけのデトックスができるのか、無理の無いように10日間楽しみたいと思います。

明日からのレポートもお楽しみに!
# by ukaroma | 2015-01-05 21:37 | ファスティング・ダイエット




イギリスで活躍したアロマセラピスト「NORIE」が、自身の活動と、イギリスのアロマ留学情報を発信します
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